骨科医生:不止打篮球能促进孩子发育做好2事半年长高十公分

  现在的人明显会比老一辈人高,像现在的孩子,初中一米七、一米八,每天都活跃在篮球场上,我们都知道打篮球的孩子身高不会太矮,所以现在的家长在孩子小的时候,就给报名了篮球兴趣班来引导孩子,希望自己的孩子能在个头上不落后别人,能有自己的气质和自信。尤其现在的许多工作,对身高方面都有硬性的要求,也让大家都很重视孩子的个头。 很多家长都认为,能通过简单地运动,就能刺激儿童骨骼的发育,让孩子有机会长高,是个稳赚不赔的生意,但这都是建立在运动后能及时补充营养的基础上。 专家表示:戒掉2个坏习惯,小心影响孩子长高 1、熬夜 孩子经常熬夜对长高是有严重影响的,孩子正处于生长发育的关键时期,而有利于人体长高的生长激素会在夜间孩子熟睡时呈脉冲式分泌,南昌嘉德福为什么便宜如果孩子熬夜或者晚睡都会影响生长激素分泌,严重的还会减少分泌量,最终就会影响孩子长高。 6-13岁学龄儿童每天的睡眠时间在9-11个小时,14-17岁青少年的睡眠时间为8-10个小时,如果长时间睡不够,那么对身体的伤害非常大。骨科医生:不止打篮球能促进孩 2、饮料 大多数家长可能都知道饮料对青少年儿童的成长发育有害,但不清楚具体有哪些方面的危害,孩子喝饮料上瘾,束手无策。孩子们都喜欢喝饮料,碳酸饮料中的主要成分是糖分和甜蜜素等,会使青少年儿童产生依赖性,易引发肥胖、糖尿病等,其次,碳酸会与人体内的离子发生反应,使体内钙、铁、锌等重要元素流失,影响孩子的生长发育。同时,碳酸会腐蚀牙齿,形成蛀牙,除此之外,许多饮料含有添加剂,会影响儿童的生长发育。 骨科医生:不止打篮球能促进孩子发育,做好2件事,半年长高十公分 (1)营养均衡 很多家长在孩子长个的时候也会有疑惑,孩子吃得多,怎么就是不长个?这是因为身体在生长的过程中,对于钙质等的需求会很多,仅仅是通过食物无法满足生长需求,家长要及时给孩子补充复合酸锌钙。比起食物的复杂,复合酸锌钙钙能够更加方便被身体骨骼吸收,避免孩子出现睡眠不良、骨骼疼痛、抽筋、精神不振、发育缓慢等情况,孩子的身体状态好,才能够更加专注地长高个。 (2)保证充足睡眠 熬夜追剧、打游戏、追星,或者熬夜学习,孩子往往要到深夜才会睡觉,然而有一个好的睡眠,对孩子的成长来说是不可替代的。除了上述的原因之外,子发育做好2事半年长高十公分充足的睡眠,也有利于身体对钙质的吸收。

  

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