唐山儿童心理咨询的医院?唐山唐诚医院讲解焦虑症犯病时的症状

  五个因素决定人是否更容易得焦虑症,你中枪了吗? 众所周知,如果一个人的心情不愉快,就会产生很多的心理反应,如果不加以适当的处理,严重的就容易患上一些心理疾病,而焦虑症就是其中之一。 关于焦虑症的发病率,不同的地区或者不同的国家,不同的调查的对象,可能它的发病率也不太一样。低的话,可能是5%,高的话,像美国西方这些国家,这个焦虑症的发病率,也叫患病率,能高达20%。就中国而言,可能跟跟我们传统的文化有关系,焦虑症的患病率,相对还是比较低。 焦虑症的病因 1.心理因素:这类患者因某些事情陷入深深的矛盾和焦虑情绪中不可自拔,在持久的内心不适之后引发焦虑症.同时,由于一个人长时间被内心不适所折磨的话,还会使得焦虑症愈演愈烈。 2.环境因素:比如早年经受过重大分离性焦虑者,或者是在家庭破裂的单亲家庭成长起来的人,这类人往往存在严重的性格缺陷,这是导致焦虑症产生的直接原因所在。 3、性格特征:性格内向、自卑,面对突如其来的事件,容易产生无法应付感,从而产生紧张,焦虑,情绪波动。 精神问题相当普及,现代人或多或少都面对轻微或严重的精神问题,但其影响却不仅止于个人身体机能的运作,而是广泛到涵盖身边亲友、工作环境,甚至社会!专家把焦虑症主要分为以下五种。 社交焦虑症 最普遍的焦虑症,亦称社交恐惧,终生病患率从3%到13%,多数于成人时期形成,对人际关系、工作及生活影响很大。患者害怕自己会做一些令人窘迫的事,更因为害怕被人注视及被否定而回避人群。这绝不是“害羞”那么简单。其生理症状包括害羞或扭捏、心悸、震颤、无法说话、呼吸困难、冷汗;行为上则会明显逃避人群,自我隔离;其他症状包括对他人的评价过度敏感、往负面方向思考、自我增进能力低、社交能力弱(眼神交流)、明显的紧张(声音颤抖、手抖)等等。 强迫症 日积月累,慢慢严重,形成很明显的压力症状,以致影响个人的日常生活和处理能力。比较普遍的例子是强迫自己洗手、关门、锁门、锁车、洗发……频繁地重复相关动作和检查才罢休,花太多时间重复做同样的一件事、一个动作。强迫症往往从青春期或成年期就开始形成,通常还有其他精神症状,比如沮丧。患有强迫症的人在日常行为中就有明显症状,比如花几个小时才能出门、唠叨、多疑、不肯定、对天灾感到恐惧等等。 严重的焦虑症,终生病患率1%至2%,女性居多。属于突然性焦虑症,没有理由,无法理解恐慌原因,甚至有强烈的死亡威胁感,病发时一般持续10至15分钟,若不治疗可能恶化成场所恐惧症。病发的4个星期内会出现4种症状或更多,涵盖心血管、心理、神经学、呼吸系统、肠胃系统等。为了避免突发,病患会选择留在家里,度过余生,退居到自认为“安全地带”的空间;病情严重者完全无法工作,必须依赖家人出外购物。 广泛性焦虑症 一直觉得忧虑,什么事都觉得焦急,从家庭、工作、生活、健康到对环境的不安全感,终生病患率5%。唐诚医院讲解焦虑症犯病时的症状始于童年和青少年期,女性病患和男性病患比例为2:1。 青春期后的生活压力会引发更多的症状,包括与全身肌肉紧张和自律神经功能障碍有关的症状,比如肌肉酸痛、无精打采、震颤、无法放松、难以入眠、集中力差、心跳加速、容易流汗、胸口窒闷、呼吸困难、容易拉肚子、头痛、晕眩、总是对明天的事而担忧等等,这就是为何广泛性焦虑症的病患需要请病假求诊治疗。患者往往不了解自己有焦虑症,而是天天为身体上的不舒服而烦恼,事事处理不当,进而导致信心丧失,生活痛苦不堪。 创后压迫症 因生活中受到伤害而引发的心理、情绪甚至生理上的异常状态,症状包括情绪低落、郁郁寡欢、对什么事都没兴趣、不愿和人交往、悲观厌世、孤独自闭、焦虑紧张、恐惧胆小,轻则维持几个月,经过调整就会痊愈,但一些会恶化成终生影响,严重者甚至会有自杀倾向。 焦虑症的危害 1、临床上确实看到很多焦虑症的患者除了有紧张、坐立不安、心慌等表现以外,还有很多身体的不适感,比如说疼痛、酸胀等。 2、很多焦虑症患者最开始没有、或者很少有情绪的症状,而是以身体上的症状为主。如有些患者会出现腹泻、消化不良或者便秘;有一些急性惊恐发作的患者会心脏不舒服; 3、还有的患者会觉得各种疼,可能这段时间是这个地方不舒服,过一段时间就变成另外一个地方,疼痛的性质也很难描述,患者往往说不清楚这种疼痛究竟是像针扎一样疼还是胀痛,这些都有可能是焦虑的问题。 焦虑症伴随抑郁症,如何自我调节? 对于轻度的焦虑症和轻度的抑郁症,都是可以先尝试通过自我调节来帮助改善的,针对焦虑症一般建议多增强运动,比如说瑜伽,打太极等运动来缓解。 而针对抑郁症一般建议多鼓励自己去与人交际,倾诉,减少独处,多参加集体活动等方式来调节。 通常只要意志行为上去做出改变,努力尝试调节,都可以打破焦虑症和抑郁症的状态,从而逐渐缓解。 各位老师家长不妨可以通过自查一下,看看学生自己对于孩子之间是否有以上的特点,如果有的话就需要引起注意了。在孩子的成长过程中,作为父母,我们不仅要关心孩子的学业成绩,还要关心他们的心理健康问题。由于青少年心理方面相对薄弱,他们容易产生各种心理问题,因此,家长必须更加关注儿童的心理健康。如果他们发现任何异常,应该及时去看专业的精神病医生!

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